• Genoptræning

    Genoptræning

    Genoptræning er et tilbud til dig, som har fået en genoptræningsplan fra et sygehus

    Læs mere
  • Modtag sms-påmindelse

    Modtag sms-påmindelse

    Tilmeld dig på borger.dk, og få en sms dagen før din aftale hos os

    Læs mere
  • Godt at vide

    Godt at vide

    Praktisk viden inden du starter et genoptræningsforløb

    Læs mere
  • Video om genoptræning

    Video om genoptræning

    Se vores video om genoptræningsforløb. Der er udtalelser fra både borgere og terapeuter

    Se video her

Kom indenfor

Velkommen til genoptræningen

Vidste du?

Hvis du ligger i sengen

falder din kondition ca. 20 % på tre uger 
falder din muskelstyrke ca. 20 % på en uge
 

Når du træner
stiger din kondition ca. 20 % efter tre måneders konditionstræning tre gang om ugen
stiger din muskelstyrke ca. 20 % efter tre måneders tung styrketræning to - tre gange
om ugen